1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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7 Q6 E$ [; a" N+ l2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 $ i1 t; s4 Z. _9 z5 o x
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
]1 Z) A' s9 g1 t% t( Q: P& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e/ p7 V, \) g$ dtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 www3.tvboxnow.com, h/ n% A1 Q6 i4 F0 y0 m) T
$ w j- h3 U% j2 S( ywww3.tvboxnow.com5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 www3.tvboxnow.com* L0 ?! I* P; \- [7 ]' z B
" L' M7 W/ i1 c' H" t# I公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb" Y+ h- B& ?+ r4 K9 @1 w0 l9 f
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8 g1 [$ N* d: R( X- T& t' ptvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb- T. R6 c8 {( j6 W
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 2 m2 A- @' \0 W! e5 G5 N
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 $ W- ]% w6 T9 l8 n' ~! l6 u
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 * a% x! l% @, s' ]0 t4 {8 D) r- @
0 i0 d7 u- K! s3 Q12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; {0 T$ q& W8 r
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13、天天喝水八大杯。
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& f$ L. T1 G. ltvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb) p: R6 G; W s0 Y* t: [
) J) P$ r+ U! `: h/ R. u1 h# l# G16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇/ ^- u3 R; K& w; j& e! V. C) S
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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7 k$ w( E# J* ]) T: l7 Pwww3.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 www3.tvboxnow.com0 ?: ^! u1 Y; i
8 Z: q1 d+ M+ A. H2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 " \+ L; r9 u# S! k
0 _+ x; R2 q( ntvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 www3.tvboxnow.com. }% T! p& x* n. J
1 L ?4 p& t) R22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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! N5 u! ~1 B' `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
6 n: W+ D1 p* h2 C5 a- i. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t+ ^2 p+ _) f8 v/ Otvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇6 X+ R! H+ a2 g" i
3 M+ t$ t0 |) B8 S u& ftvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www3.tvboxnow.com+ S2 I4 ?5 ^6 h/ T$ Q0 F: Z) L
; s* k+ U' v1 R* C公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 : ^) r* Y' L# ~
& e Y- L) a" J: v7 K: I& \6 {2 A32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
! U+ @+ z. _7 k0 ^' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 d* I: F6 }1 {8 _# U5 D! Y
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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' @/ H# e$ Q3 K* Q" u" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇( n* R. R- R, g6 [8 {
2 A1 ~8 A( z' pwww3.tvboxnow.com35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 * l+ h, ^7 H( h: z
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇, X' G5 S _ n b
. l. G8 m$ Z7 Y6 ?, [) |www3.tvboxnow.com37、不抽烟，拒吸二手烟。 www3.tvboxnow.com4 ^/ ]& Z5 i& a+ k1 w# s
5 V$ B- Q$ D0 Q B) G$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 * \! n& d, A, m
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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7 W5 O. R Y% N; W0 n9 n9 E9 Xwww3.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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: |. d" u. _1 H/ o3 k2 {8 \41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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$ s- S0 r8 T* [" n' X L0 ~公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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/ {+ J Y& T! c& Q* S; @: M) O43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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