返回列表 回復 發帖

[健康食品] 吃對水果不生病

國外的實驗顯示,多吃蘋果能降低膽固醇,增加膽汁分泌,預防膽結石;有黑珍珠之稱的蓮霧,熱量低、纖維含量高,是不錯的減肥水果,但它有利尿作用,頻尿者不宜多吃。
/ p- Y1 j. t1 D* Stvb now,tvbnow,bttvb) C( B+ w* A( p0 z" \$ S. H
留意相剋食物 tvb now,tvbnow,bttvb; v& G8 t( D4 h. E! H

0 s$ Y' m& o: x: n( J$ w- K有些水果跟食物會相剋,吃時最好避開。像葡萄柚就不可以跟心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥物等一起服用,因為會使血中濃度上升造成危險。 / r6 W, E+ s9 O4 I' x5 j/ z& v1 u
柿子不能跟海鮮一起食用,因為柿子的單寧酸和高鈣的海鮮容易和胃酸結合成不易溶解的硬塊。柿子也不能跟地瓜一起吃,因為地瓜富含澱粉,會使胃酸升高,亦會和柿子的單寧酸結合成不易溶解的硬塊。
9 T, u; ]  c, w0 K/ T公仔箱論壇桑椹也不能跟韭菜同食,會引起腹痛下痢;喜歡吃榴槤的人最好不要喝酒,以免引起腸胃不適;洋蔥、大蒜也不要跟紅棗、黑棗一起吃,會發生頭部不適。
( s$ ?0 U5 z$ [) m3 \公仔箱論壇吃橘子時,最好不要同時喝牛奶或吃白蘿蔔,楊淑媚解釋,白蘿蔔進入人體消化道後,會產生硫酸鹽,經代謝後,會製造出抑制甲狀腺作用的物質,橘子所含的類黃酮物質與此物質一起作用後,容易導致甲狀腺腫。 公仔箱論壇3 L* v2 f1 ]# b' Q( y4 h) C' o
此外,橘子所含的成分會使牛奶凝固,影響胃的消化吸收,不宜在進食白蘿蔔或牛奶後立刻! 食用,以免造成不適。 # B& U7 Z, A; B5 P

8 d, \4 Y' {# m7 G) g# Awww3.tvboxnow.com★空腹不宜 : o5 q. |" H9 i
☉番茄╱番茄含有大量膠質、柿膠酚等,會和胃酸發生化學反應,並凝結成不易溶解的塊狀物而堵住胃的出口,使胃內壓力升高,造成胃的擴張,進而使胃脹痛。 公仔箱論壇" @: V- F3 ^0 S( ^' h( _+ o

8 G5 L3 O0 C+ B# |0 _1 p( n0 h7 H2 [公仔箱論壇公仔箱論壇4 j3 {1 v2 Y9 N' Q
☉橘子╱含有大量的有機酸(果酸、山楂酸),空腹食用會導致噯氣、反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。
" j2 V) r$ z# M* |  {tvb now,tvbnow,bttvb香蕉╱含有較多的鎂,空腹食用易讓血液中的含鎂量劇升,破壞人體血液中的鈣鎂比例而產生失衡,抑制心血管作用。
% k, [+ t! {+ R% C' atvb now,tvbnow,bttvb
3 n. k% T+ N6 l5 d8 [. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★空腹較宜 tvb now,tvbnow,bttvb& [7 T: g. Z: f  C' c. p
☉葡萄╱生津補氣血、利小便,有益孕婦,可補氣血、安胎,治療頭暈身體無力;但不可一次吃太多,容易使人煩燥。
( I0 y- B' h" P/ o3 l2 ptvb now,tvbnow,bttvb☉蘋果╱含有鞣酸、有機酸的收斂作用,能治腹瀉,空腹吃,其纖維具有通便效果。
2 Q  t2 p7 C) J& V5 u  g! Wtvb now,tvbnow,bttvb☉番石榴(芭樂)╱含鹼性澀味,能降低胃酸、止腹瀉,且富含鉀,能預防高血壓。
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=303286
thanks
Thanks a lot.
Thanks For Sharing!!!
別等到錯過後才去後悔
別等到失去後才想挽回
3QQQQ
thanks:onion14:
thks for sharing
thanks for sharing...:onion14:
返回列表