豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
! B+ G& N p9 j2 h; o9 V2 @tvb now,tvbnow,bttvb學者認為，喝豆漿有如下好處：
8 n: d; j/ L3 W) ?* y1、強身健體8 d* H; v. K/ e4 x! h
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。% T8 ~: b" j# J! @( j
2、防止糖尿病/ a) [! r2 {. }" }, @
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
9 H: C0 O2 ~6 R5 a) @3 K/ t公仔箱論壇3、防治高血壓2 N) [! } L) S+ P0 }
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 d$ T4 {0 J- ?) k" n/ ?% P
4、防治冠心病www3.tvboxnow.com' v, O' H2 l% x* b& U) _
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
& y& |) M o! u2 W% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、防止腦中風2 U$ j( f" \2 j0 K ? X# S
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 U' G4 u+ T. F
6、防治癌症tvb now,tvbnow,bttvb. N+ Y$ D# G2 ?# w2 c5 K
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。公仔箱論壇+ _# Y. ]- @7 ]
7、防止支氣管炎
) t! }( K) p RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
" {9 D- W$ G3 C! _/ H/ g. P" p0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、防止衰老tvb now,tvbnow,bttvb/ ~; B+ P2 w `8 }
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
+ }0 S9 |9 A owww3.tvboxnow.com9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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