材料# `. Z; y7 d& a: \. \9 j! \
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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; S) q$ |6 s) T1 L% r6 s; I1 D& i3 vwww3.tvboxnow.com2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。1 F& k5 z3 \, O2 u% C
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L# I+ j( d% I* s# f
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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