吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。- k2 _$ x( a" x5 L. d
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每看半小時如同吸一支煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. D# q$ \2 X7 a
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。; y# ^: t& E/ n& |5 l5 d
! ^ g9 @2 B* F% y1 a9 E8 itvb now,tvbnow,bttvb研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" H L V3 P
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長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。* s; O- r% K) |( u/ W
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何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。www3.tvboxnow.com5 k" t1 m: m2 |! `, J k/ u" w" d
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
: J6 I8 D: c2 U# J) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a7 }' z, J% n8 R9 `/ u
世界多地去年人均每天看電視時間9 H) S9 e) D8 ?/ U! V
塞爾維亞 5小時 39分
# ~5 i" F3 e; ]) ^7 u: H+ o0 p公仔箱論壇美國 5小時 04分
% ^5 y$ w8 p* y/ q! F& v7 b公仔箱論壇意大利 4小時 38分
" ?7 K6 p. `$ G+ Y c公仔箱論壇菲律賓 3小時 30分tvb now,tvbnow,bttvb0 q; O* `2 b3 g2 u3 e- [
馬來西亞 3小時 18分tvb now,tvbnow,bttvb3 W4 h: l& }* U+ y5 u
南韓 3小時 06分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 t l, d6 `% B* I1 ~4 @. U
澳洲 2小時 59分tvb now,tvbnow,bttvb% ^8 _2 [5 f G
台灣 2小時 41分7 X) D; o p( ^2 b
中國 2小時 36分
! B- [% x0 e: C* z0 _# Z0 R. H! Itvb now,tvbnow,bttvb香港 2小時 20分
5 f; ]: u# S, \6 v( y HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰國 2小時 11分
6 ?3 Q8 V1 \7 ] t( a( t' z/ ^4 Y資料來源： AC Nielsen
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8 x% d1 }1 Q2 n% L% h－弊處－
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•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力www3.tvboxnow.com B3 ^; Z& [' Q6 F6 z# F# [
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良5 E4 _) n9 y! C& |4 R
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 tvb now,tvbnow,bttvb0 |- P3 a0 b" O6 n3 q
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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