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[健康食品] 50種食物終結肥胖

針對造成贅肉的原因及常見肥胖的症狀:浮腫、便秘、肥胖、氣虛、疲勞、免疫力低落等。以下提供50種生機食材,讓你成功瘦身!
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  浮腫剋星:小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。
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& y1 J# R' p' R8 U& j; v  便秘剋星:牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。
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/ D5 \; H  T# D" `tvb now,tvbnow,bttvb  肥胖剋星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。 公仔箱論壇% [9 w% [2 _* M1 ^- \+ H1 p
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  氣虛剋星:大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。 tvb now,tvbnow,bttvb" z* c8 b$ P5 B4 ^3 s
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  疲勞剋星:蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w9 R1 j: l# Q: |' [2 e3 k

; g9 S3 x: X; U公仔箱論壇  免疫力低落剋星:芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、姜、陳皮、柳橙。
1 V+ q, @+ ?1 Q" s6 i女生注意 越吃越瘦的15種食品, 公仔箱論壇/ O8 ?' y! Q* V" s. |
1.紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
  u7 B& _, e* X& Z" x) x' S  2.芝麻它的"亞麻仁油酸"可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
$ z* N: V! o2 P  Q. s8 V  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3.香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
5 t8 y0 d6 e6 i5 q8 T$ n- }  4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
7 {  e$ T7 }" ^$ v' g公仔箱論壇  5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 公仔箱論壇2 i, C2 D, r( M. e' j2 W3 n; m0 n& m" i
  6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
! F( {8 Y# ~6 R& ]. ]% e  7.西瓜它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不會致肥。
$ ?% J! e2 K4 A' ~) x4 k6 ]www3.tvboxnow.com  8.蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
+ W% G+ t/ h! @, o5 z  ?) O9 {- Otvb now,tvbnow,bttvb  9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 公仔箱論壇% w3 H9 V  y1 M5 K& L. `
  10.蒟蒻完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡泡。 www3.tvboxnow.com: @# k+ C" a& S6 \. W
  11.菠菜因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿,都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿的效果。 公仔箱論壇' B  \( G2 W0 N" s( \
  12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb) x7 x/ c/ ]" }3 I
  13.花生含有極豐富的維他命b2和煙鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( _, m. h. E- T& v' b+ }
  14.奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。 www3.tvboxnow.com1 {7 h( `; R5 ^: L
  15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好.
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see ha la
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