世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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為什麼？
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7 c; Z5 P# a* g% R8 M: y: c5 wtvb now,tvbnow,bttvb連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方？
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2 X" H0 p7 F" G5 y5 w' B! T& u/ `+ `www3.tvboxnow.com這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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嚴重的話會拉肚子。
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2 ]( C2 I: [7 e6 ?. T也就是說，& Z. Z" U+ o) p
0 A; q \9 D J! q* f) l0 h1 B公仔箱論壇體質上那個部位較不好，
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7 M, x e& |9 f7 [! s B! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃下這兩種水果就會有反應。 tvb now,tvbnow,bttvb: B# k+ _$ @$ {3 s. ~! ~! D
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等於是補強不補弱！+ b, f" \$ [1 N3 c3 _
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4 p) O7 O2 Z& F+ v: w# R7 |- W這是一個60歲的人告訴我的。# P1 H9 G: H+ [; x0 c
7 {" }7 Q5 `1 Q( ^4 S& z7 ?公仔箱論壇所以你若這兩種水果吃下沒問題。/ P; u) U. h P/ f8 ~" E/ S. R
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就代表身體很健康，
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9 [% b1 f; i% V9 @. i0 J6 F公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，
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適度的運動，
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和均衡攝取營養的飲食，
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1 d" m# j: i2 |tvb now,tvbnow,bttvb是重要的。
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, g' K) @. }# ~4 @, v( C而營養均衡良好，
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且能預防癌症，
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而引起大家注意的就香蕉。
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在去年日本癌症學會中，
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發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，www3.tvboxnow.com) ~. o7 ~( h" i1 s& s4 D! Y4 w
9 |7 O* ], I8 |8 q" K4 Rwww3.tvboxnow.com而一天吃２根香蕉，
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就能有效地改善體質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n7 B% v$ G7 n4 f/ E
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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真是神奇的水果。
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香蕉對減肥相當有效，0 L& a! _0 o# k8 F2 n/ T4 v' S |
; _9 J0 d7 D3 E0 b3 w( p1 @是因為它卡路里低，
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- ?6 H" j4 j; k* _) C% q, V5 y6 v, M公仔箱論壇且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb" F- v% c2 x- f6 V
( w5 G( x+ {$ u/ ~8 _" W( ?' k1 ~公仔箱論壇香蕉非常甜，/ v9 T; Q. _% G; p* {
/ p# y* \# Q% X9 J. U$ t因此會被人們認為，
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卡路里一定很高，tvb now,tvbnow,bttvb# L# ?) X" C' v7 x
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其實不然，
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）www3.tvboxnow.com( {! \ n( P0 E: G
" E; f4 f s! J+ q$ z9 u4 qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，www3.tvboxnow.com, |' ?* ]8 i2 D/ ~- l
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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+ R; H( O* j; H2 e. o而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，公仔箱論壇 h# \# \) ?' O7 P$ r
9 h# C- K& G" z9 r$ f& C因此從香蕉，# j, D6 @* ]! M# [6 Y$ b1 Y
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可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
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" d. y9 M, U9 \其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a* y2 x1 d+ Z, p: Y! Q( [
' O3 ~; v* Y% F鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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