材料
; z3 B8 U3 S4 @) |公仔箱論壇瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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* z6 P* b! L5 d+ `4 k4 Itvb now,tvbnow,bttvb做法
$ y o% ` W5 h+ _ r. s6 M0 R' nwww3.tvboxnow.com1.瘦肉切件，汆水備用。
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* w: z: Z+ e" a- a1 r# _2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。www3.tvboxnow.com+ Z" ?1 S9 W* ~& w% ?7 c0 ^
; G2 T3 I6 N8 V公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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! S' J3 I& Y) s2 M7 |www3.tvboxnow.com若使用乾海帶的話，份量可減半。
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發表於 2011-10-4 08:02 AM
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