材料
% q8 _+ u O- stvb now,tvbnow,bttvb蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
5 q z+ B' g+ E# u( t/ N: Utvb now,tvbnow,bttvb
# Z# W4 h j; otvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
: h! y) Z U9 h/ z' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升公仔箱論壇2 Z9 ]& ~9 F+ }4 D
) U5 e. R/ B0 Z+ p' i- e/ O/ O9 U' l* t* z |6 a
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* {& W# q: z a7 K' M
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \; C7 N+ [5 d$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h. r) }, k8 K0 q. S4 i/ }
2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 U- }, i1 Y4 U, T
e: v: E9 I, J" O- z Xwww3.tvboxnow.com3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。www3.tvboxnow.com0 b+ R- h7 [7 G% F4 D
公仔箱論壇6 p1 w* N1 E$ ~
h9 u V( I2 D( x& B, [南瓜皮護眼護心www3.tvboxnow.com2 C& ]7 ] L# W9 b/ f
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
- f0 F- \. p3 F公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 