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6 u+ C5 O1 X- a! p6 B( H雞胸肉 1片) C6 _: y. Q" k! _. |" b1 d
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青蔥 1支
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蒜頭 5粒
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0 _- |+ d9 q$ j" e. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克
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4 s% j& j: V4 N. Z: X6 V太白粉 1大匙; h6 k; X. K3 a4 `5 ]
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' [4 _, ?# t( y9 n Z【調 味 料】
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- T2 M h4 D1 e7 ^7 D! [* G豆瓣醬 1大匙
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$ L& Z2 G5 u; o( l6 X) j8 Q; z# Ywww3.tvboxnow.com雞粉 1小匙
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) A% }5 Q7 W8 ]' {7 @) P, x+ ~0 O
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! v. u7 x* W- V, X7 }7 M公仔箱論壇【做 法】
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。www3.tvboxnow.com1 J. s% \& Z/ G$ d/ \
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2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; f7 n5 a3 G6 e4 X& e4 h
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3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2011-11-14 09:04 AM
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