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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 O/ l# J7 |3 n7 ]9 J6 e2 B
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豆酥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' m! C+ s, R2 R
/ S t/ c. x6 i0 ^tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片 1片tvb now,tvbnow,bttvb+ X7 |. n: C& D2 o! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f% ~" R" t! S; Y9 n# O
芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb; o" r+ ?6 d- w2 q, m
* \7 ]: p8 J! X: q+ Otvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支. w5 h& P) x1 r/ ]3 @# f6 U1 b6 K& S$ D
~2 j& n4 r' ~; K' swww3.tvboxnow.com蒜頭2粒
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0 [6 m2 ~) I+ s' z7 Btvb now,tvbnow,bttvb沾料：
2 \- n% V; R4 M, x$ Htvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q; C7 s' c6 o, j$ s
* B( X9 G% ?; _' h$ v公仔箱論壇【調 味 料】
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白胡椒粉 1大匙; C1 n8 w( W6 G; Y& J3 m( q/ p- @1 B5 p
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb* d- O: J7 S: |. S
: j. K) O# a* y) C. v【做 法】
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。公仔箱論壇) \' Y' q# x, ]5 k
2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。公仔箱論壇' |7 n9 s8 C7 a* B* E, m/ { m
3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。# \2 y! W4 \4 ]) Z6 Q# b( Z! S- l
4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
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