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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ \& f' e% N& Q) o* O
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鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克2 t# U* j3 g9 a* J
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洋蔥 20公克# O8 d- A" c$ O
8 e$ O+ Z9 c" c1 K9 R: R- ctvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克- z) I- h- F% C
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【調 味 料】
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' h2 o1 o+ }& Q3 ]2 owww3.tvboxnow.com鹽 1/6茶匙* Z8 y8 a$ P0 Y6 X4 }
. X) I t$ J$ ^( i. f" Qtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
! t- Y9 l' c- d- k: _7 W$ J+ n' Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M( S" {: N) C2 R z& Y. f- b
細砂糖 1/8茶匙
! f$ V& F- `0 A% a1 ]6 Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 p. x: l3 z3 @1 G( X" ~
黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做 法】
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0 ?+ ]) n! X& R) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。+ A. E2 q1 }, K* O
u! b( g( x8 X9 V' \5 V公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 W* F- p/ g. p1 w) m' J) L
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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