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" c; c0 ]' i+ J9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火鍋肉片 80公克公仔箱論壇8 a3 y' i! J' n0 c8 w
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紅蕃茄 1個" o& M f2 E- N. O
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蒜末 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }) _7 ]- J0 t" L- Y' y3 {
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
1 R8 w# f! N( y3 cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 ]0 ? T, A2 ^8 N* _ D7 k
糖 1/4茶匙# H2 \. r9 z5 L3 _5 O
* w9 f1 }8 N4 c \- ]公仔箱論壇【醃 料】
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* s q) d" \2 i* K% o7 i鹽1/4茶匙
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太白粉 1/2茶匙 N; r& m$ f& f; X$ y1 k
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酒1/2茶匙
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【做 法】www3.tvboxnow.com+ l* @3 G* J+ t) B8 \: ]' X
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1.肉片加入醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
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3 q4 F! R; y& |: g& r* [公仔箱論壇2.菠菜洗淨切段；紅蕃茄洗淨切塊，備用。
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3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1的肉片炒至肉色反白後盛出，備用。
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m1 |3 {; c0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3原鍋，放入薑絲、作法2的菠菜段、蕃茄塊炒1分鐘，再加入作法3的肉片、所有調味料，以大火快炒均勻即可。& w: B' _. G& d! f
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發表於 2012-1-21 03:10 PM
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