7 }2 r; G5 l6 F6 `
" W# j* U9 s# Q4 \' M3 jwww3.tvboxnow.com
) |7 i6 {0 E+ q0 b ! Y$ i9 \2 A: h6 y |
【材 料】
6 {9 n6 C8 v8 }, s 公仔箱論壇: ~# M8 S3 F! ^2 \# v1 H% Q8 G& B( x
鯛魚片 1片; W' e- p# v( l
 9 B$ K& w" G1 M5 l
小蕃茄 10粒
1 v$ P- S0 D, w" ]* V公仔箱論壇
) v6 t2 n! ?9 |4 i1 {嫩薑 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- T; x' ^9 z8 m, ^7 W
公仔箱論壇# x8 I% N/ o# l
蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ T7 I" }3 v/ R+ V
" j5 L/ K; d$ P- H公仔箱論壇青蔥 1支
6 L- G- _( r" J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 w7 D" O$ A+ u. ` q" ]( W' ]2 g W
沾粉：
/ Z) M& r" ?+ c麵粉 2大匙
! N$ H) v5 R8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v7 f8 g6 o+ G2 S; S: o( {7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 h9 Y* t, Z# @% A, ^! w: L$ G9 f9 K" {: P* d
tvb now,tvbnow,bttvb+ @' \4 M3 l$ r- @. U) N
鹽 1小匙
: H- u E# X! p3 b+ }3 Wwww3.tvboxnow.com
! f7 [2 {* L/ e! Swww3.tvboxnow.com蕃茄醬 3大匙
# {( Q3 @" Y( `0 `# j* u! i q) H% r7 @ G' b ]# O
【做 法】
( D& z" _9 E3 Y2 f( X3 G& U: U% E
9 y1 H' e+ T }4 J8 e- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j1 E7 f: c3 J
7 f: S4 g5 X s7 j$ }+ M( q
2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
* @! i4 x) S, Ltvb now,tvbnow,bttvb
. g+ _ E1 O- C0 o4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。
: q2 ^" Y! h3 ]% t7 F- D! ?/ k5 D e |
發表於 2012-1-27 12:06 AM
| 