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蛋白質（g） 20.5tvb now,tvbnow,bttvb% V6 M2 p* W( d; C: m4 T6 S
脂肪（g） 14.4
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4 l1 h; E% @. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維（g） 1.8www3.tvboxnow.com6 t+ ]/ l/ K/ D; I( o( G* W' y% C ]8 g
鈉（mg） 431.8
5 i6 U9 p% D% w. A2 y鈣（mg） 40.0
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* ~4 S6 }) K7 q5 X, ytvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個tvb now,tvbnow,bttvb; J. ^. ` C, I, g% v
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u' ?, p$ }; ?) t" U, W3 g
1.將鮪魚與美乃滋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q d4 O2 M1 @, }9 _4 s
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
0 k9 U) H1 ~2 ], m0 htvb now,tvbnow,bttvb3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
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