【材 料】
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' A/ a+ z% O) R+ @雞胸肉
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蘋果
3 o. o( B* ^, Q: o3 U0 l9 q& u4 Mwww3.tvboxnow.com1顆
* h/ T/ s2 E& a2 @% Jtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
9 r' P6 f) G. ~+ p( \tvb now,tvbnow,bttvb1條
+ J- k6 j: _6 j+ P紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?: P) S: P2 S7 z6 l& X
1/2顆www3.tvboxnow.com1 U. A& ~1 I2 m' e
【調 味 料】
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+ ?: I. ^ w! {! Z原味優格9 r5 L/ i# n6 k( X I2 v" v5 m7 k
適量
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白胡椒粉www3.tvboxnow.com' @) M, |/ t% g& G- k F: |
少許
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【醃 料】
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1大匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z L9 f# f1 N, m
& G" r, t+ N& E/ x, W- o: S& E2 Q# V
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
4 p5 w0 r* X( K: U- {2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。 Y( l8 S. p+ G' L: H; i' P
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
, q" R/ Q# H* o- d8 `公仔箱論壇4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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