【材 料】% G9 \1 n+ a1 u- n: m
9 s8 n3 O6 H$ ~% C. }雞柳
- g6 I3 N0 x4 ? @2 C9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克www3.tvboxnow.com# J: M0 J$ q3 p; A& h$ X! w) H
甜豆
P! h* q" x' ^0 X$ Z) @& c2 bwww3.tvboxnow.com10個8 m6 \* K6 l5 u9 s" z z# }! t; X
紅甜椒公仔箱論壇+ Y' a9 N* p6 D6 l2 E; R
1/3顆
9 t. H2 |# N% b$ _8 Y9 lwww3.tvboxnow.com黃甜椒
9 l- v9 j! o. Q1/3顆
' B" |; X4 C) v1 m$ ^. P% H8 ]* l jtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄3 x; U- D$ W3 F5 f5 r* }* o4 O
1顆
: m8 F% E7 W8 c, Z1 l+ l蒜頭
/ e% a. s$ i, Rtvb now,tvbnow,bttvb2粒; w- Q# I2 o5 g- ], o
【調 味 料】! p6 `' R& F2 C* i7 }" J. c' C8 D
/ o! V/ J0 X2 O7 r. S, Q1 _" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬公仔箱論壇, c2 \* } j$ E5 O
2大匙
* v F5 \- ^: f" _* j9 t; _ Qwww3.tvboxnow.com醬油膏
4 h! F& n2 T' Q& }% ltvb now,tvbnow,bttvb2大匙www3.tvboxnow.com5 M; Z: \ a" Y. e9 w
細砂糖" f5 I+ Z& J& i2 n, F
1小匙
, K; M K+ _4 Q7 r8 w) y6 Y公仔箱論壇鹽
( r( ]4 R9 X. _2 R' X公仔箱論壇少許
( d, ~0 D5 @8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
$ N& p5 v; `" ?7 E) l$ E, c7 lwww3.tvboxnow.com少許公仔箱論壇5 B" W( N" ]8 u1 ~( e/ b$ E+ g& g
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb% m. _4 A$ {* y O7 }3 Y, S
1 t, b# q g2 Y9 ?+ t' q, q0 E# \tvb now,tvbnow,bttvb醬油* @1 i2 F0 S+ j3 B
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb p0 m9 H, C/ u9 s4 z, P. ~) S8 d
太白粉
' l# g& v- f( L9 C& Q- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
9 |( F* t! w# V公仔箱論壇
; n( J2 d3 K) s* O5 _9 G8 ^4 twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' I6 c* q8 Q9 U. D" P
【做 法】6 O( A/ e" v/ h
0 }. {, l" u: A! C% e3 [9 M公仔箱論壇1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇: }0 t, G& x4 m
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
- k$ n4 J q) B. E e$ C& s6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
4 t7 M+ ?, } ^3 V/ q! d" y8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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