【材 料】
% V q2 h+ c( G. J2 c9 \( C. C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [9 u# N: ]) z
雞肉 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E- |2 _9 h! o% A `) \8 w
蛋白 3顆公仔箱論壇* Y2 M: I/ P& k$ V D( T7 D
麵粉 1茶匙
5 P4 C( M" G" A6 x. }. g" Z火腿 10公克
# F( e! S4 M) D) I杏鮑菇 5公克
* D* Q/ s" ?" ~7 A- ?公仔箱論壇紅蘿蔔 5公克 Z- C0 l8 Z. q- f/ W$ G5 Q
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇( T. m& S+ k1 x
【調 味 料】" G$ _ D8 O1 z0 ?/ b1 ~8 `
0 M0 j8 F2 I: \( H公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
& f' S3 m( g( q8 f& Q! E! a9 U6 ^" Ltvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
, T4 \& P6 {7 s9 @
2 Y) D6 [- o! |( P' g5 z鹽 1/2茶匙 \* ?$ Y" c0 w, r4 G- n
香油 5㏄公仔箱論壇% D% I* V9 q0 y& z/ Q
胡椒粉 少許
: Y: A. Z. l; k; k# ` f公仔箱論壇太白粉 少許
# C9 X# p( v$ M. {, u- }# r$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r! r' G# Y8 Z- F* ?公仔箱論壇3 V2 v- V y& B# i; M
【做 法】
- o0 U+ D5 S+ c公仔箱論壇公仔箱論壇: y) A# @; [" x. j k
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. }4 b, K/ l" O2 D; y
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
- y5 y2 A6 E8 s& m3 \% e9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。' v; C2 v0 s7 `
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。公仔箱論壇& X. [; ?0 P4 m6 H
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
) {7 |7 e% O# E B) i" ` |
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 