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& n2 `9 x. k2 T7 H \$ H F3 x; c【材 料】
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; w/ ^6 ~- [ bwww3.tvboxnow.com新鮮金針花苞 150公克公仔箱論壇6 D" P* C3 {5 e, U: G1 C
, x) H5 G8 t/ ?; E, u atvb now,tvbnow,bttvb肉絲 50公克
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5 j! t; x* x3 F: D$ T2 u0 R* _1 k( B! j薑絲 10公克8 {- ?" `0 V3 m* r' {
* S/ E" s. I" K: w$ F& ~tvb now,tvbnow,bttvb枸杞 10公克
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【調 味 料】www3.tvboxnow.com, O1 t$ X- D0 z. W
! L; _5 d0 y1 s: r/ Z* Y4 U鹽 1/4小匙
_5 d( q) n. F# _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( e% O( X( U9 c" J2 }6 w- q4 L
糖 1/4小匙7 B& E! Q" j4 B) B) K
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雞粉 1/4小匙" A- T H f5 w1 E" K
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【醃 料】$ s' A" f, @/ _- f) F$ i
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鹽 1/4小匙
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& T) c+ ?9 t- ]' V- n4 Q& V" vwww3.tvboxnow.com米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 @0 p% {6 L. ~% v' f4 S
+ Z. {1 s1 i4 m& vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許www3.tvboxnow.com4 B; B1 B* a/ [* C& Y
' n2 [8 j8 [5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 a8 `- K9 p' s) M9 T
0 I5 C2 Q L1 d) h/ U+ C* |9 v公仔箱論壇1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。www3.tvboxnow.com& N( A6 w4 R4 v! f) `. Q
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
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; p1 I2 u' o I& A0 V- k公仔箱論壇4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。# f* t- L/ O$ K& w6 N& e
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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