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! e" s }6 Q0 A; t M【材 料】公仔箱論壇3 f- Y& A8 U+ Q. |
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鯛魚肉 200公克
. h4 r S! ~) g& ^( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: h9 M' R8 _$ b% g% c- K* ^
紅甜椒 30公克
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$ C4 ^7 J0 ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: [% G: Y$ ^$ i6 ^ f* x
- Q E/ b: b) M5 r! R* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克www3.tvboxnow.com8 K! A3 i, H9 x6 a2 x1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ }" T2 M* @" w/ S; [
蒜仁 15公克
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2 r3 }5 |; o+ S: v! }【調 味 料】
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* E0 D0 c0 x- p$ dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
% e5 G% @2 Z1 l4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z/ U0 ?. f7 @* {/ `雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙' x* G" p2 ~! u& w
3 d8 {7 v/ g7 V黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇: g$ G4 a8 m$ Q) o' K( L2 f4 P
2 m5 C3 g" f( G3 U* }1 e4 I, X米酒 1茶匙
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' `! j. n8 |2 T- A, v1 a公仔箱論壇【做 法】
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1 X2 e' t, U/ a0 ?4 C公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) E/ B8 Z. J$ {
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。4 r5 [6 ?' k2 F! X
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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