: Q: Y+ G/ e# b+ F9 A _, @www3.tvboxnow.com
. W8 I- w& T/ n" C0 M$ T
- y3 J: a! o2 B5 X4 R1 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U4 W0 z7 A7 @) O) j9 B1 Q
【材 料】" A6 y* l6 @! q
$ M6 l+ U& A) \/ I雞柳 150公克
, F' J0 A9 J0 Y% `( [* R0 Atvb now,tvbnow,bttvb
( G/ `7 J2 A4 l' o* \5 B6 ]. K/ ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
) g o |8 ?* n+ c; e# [! O) C; u- ?% T7 v" c" D3 o6 _
醃芒果 50公克www3.tvboxnow.com7 b! q& `: t! X' |& S( A( F" q
" e5 w6 t: f* l青蔥 2條
$ h. r3 F; C4 S+ x# b! G" twww3.tvboxnow.com
/ n" e) P% S- g+ |# b! d, n5 Xwww3.tvboxnow.com洋蔥 1/4粒
0 J" ?3 L! I6 ^$ k* `+ |; k w; y公仔箱論壇
' a) J2 B$ h- f4 D' @' ]蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q. G' B7 n; A& V
$ z' Q3 W2 |" F/ o+ Awww3.tvboxnow.com紅甜椒 1/3粒www3.tvboxnow.com6 _8 `% Y+ T- j7 \- K
公仔箱論壇0 {* q V ~+ l7 @
【調 味 料】/ {4 d9 _# d7 |) f
www3.tvboxnow.com- Q2 f- H4 w" Y: N
蕃茄醬 1大匙4 F3 M' b1 m2 A! j1 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 i+ z( T' D
醬油 1小匙公仔箱論壇, K6 z( b& \0 U) M+ C
7 w2 V8 W6 Y& w5 @2 W% S* k6 m# ^! ^香油 1小匙公仔箱論壇: ~" C x& q X
6 d1 r& _, H4 Z5 X" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許$ {; o* Q: [6 \ T
' f! X P# i: e2 h/ V0 g' I: r$ W公仔箱論壇白胡椒粉少許
: X9 J: ] a9 s+ r. w8 lwww3.tvboxnow.com
& K: _1 G3 W& W公仔箱論壇【做 法】
3 `1 f" L1 G+ W9 ]www3.tvboxnow.com 9 R4 O8 j5 [1 `: y. I
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
. l* h' b1 n: f, j8 uwww3.tvboxnow.com2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。www3.tvboxnow.com2 s6 J$ I) E( P) \" A2 |
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香' ^, Q. X5 l9 q
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。( b1 H5 X8 K0 C) Z# N8 V# |4 @
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇+ Y7 E' V4 w* T/ t% r4 K1 |; O4 V
|
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 