tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ Q; F+ [, Z( y* ^
7 d) x& E- e4 u. H- K* P5 ]7 |& _www3.tvboxnow.com
" _7 e0 b6 r$ h8 g+ y$ R
% A5 c- `" B0 O. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
/ Z' T! e& M& [1 U公仔箱論壇 公仔箱論壇4 b5 V+ R3 Q& b
白帶魚 400公克公仔箱論壇) E' u5 s) }/ C
! z1 m# v5 H4 B+ ~6 Wwww3.tvboxnow.com薑絲 10公克
2 J$ V4 t* {- \* c2 Gwww3.tvboxnow.com
4 Q' N) Z: O% J3 ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒絲 10公克
8 k9 H1 [' \! B+ Y$ W公仔箱論壇+ g: w0 R: z. m" l
地瓜粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o0 e' ]' U9 |8 w* m4 V
公仔箱論壇 N) F) y4 i; T8 x# Z0 ~+ w! ?8 H
【調 味 料】
" K% E. a- T0 t) a8 m1 y# Ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p( Y+ a5 l1 P( l6 G
鹽 1小匙
" k& y, `; a5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M- D1 J" g* a$ K, o/ l4 U& |tvb now,tvbnow,bttvb米酒1/2大匙
4 ^) k. w) b) e) T3 l5 F3 h- U% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# t+ }+ ` i/ k+ e5 T* f" R
【做 法】www3.tvboxnow.com" E: F! w* h6 i" L8 g% z {
; Y* C2 @% s3 C/ B0 ~- O. U2 \www3.tvboxnow.com1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
7 W* q5 F0 P ~ m! T公仔箱論壇2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 ]+ l% v4 u+ C, J
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
| 