5 ^& U* D9 j! C" C0 w. D# p% N% h韓式海鮮豆腐鍋tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ B& N) N5 y' s
【材 料】
3 M j( b. a- k7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 30公克公仔箱論壇# ~) u/ L' G1 O3 h% U
韓國泡菜 50公克
' K) e8 Y- \( O+ \5 g公仔箱論壇透抽 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb! G5 [: D5 x: @& }4 b
魚肉 50公克
% ?' V0 @8 j6 p* m8 f花蟹 1/2隻
; R( I' G P( s1 D# M嫩豆腐 2盒
( W, G! ]6 s6 I" swww3.tvboxnow.com白蝦 4隻
) r/ X1 h( U0 b* K" B, y- H公仔箱論壇蛤蜊 4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I3 b2 X. t8 Z6 ?( P
蚵 30公克
+ h* W$ f) V! ~tvb now,tvbnow,bttvb金針菇 10公克# z9 L, U; b9 S3 j
茼蒿 1把tvb now,tvbnow,bttvb; z# R% j4 C# k* G% M) B+ O0 x8 c7 c
芝麻香油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; H ?# @& N0 Q7 ?- n3 V, X' P
高湯 2000㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ B; W' M* y: e
魚板 4片
1 B2 p6 F) ^' ^9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I& S" k, G% i! X) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb t A- I* U& F$ c
蒜泥 1/2茶匙
+ I+ g+ }: ?/ ^1 F) Z公仔箱論壇辣椒醬 1茶匙公仔箱論壇! ?$ X$ w+ V2 x
醬油 1茶匙
8 C; _+ A1 {; E4 S4 Stvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
T5 f& _& Y" U公仔箱論壇公仔箱論壇$ {' y# ^4 z" _7 {8 l
【做 法】
2 O0 j2 @4 |# q, Htvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
! Y% w' n; U; v6 Y K2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
[- O' |6 I) [, T: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 u+ P3 d2 T _1 r
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。" x( \' k6 J# `# Z7 K2 Y/ G
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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