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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)


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材料:( H  N2 }8 z! j$ o+ }0 Y+ Q8 C
1. 乳鴿  2隻
( q5 j: U6 [' _' A公仔箱論壇2. 鹽   少許tvb now,tvbnow,bttvb7 i9 n- R! F- e2 `& t3 c
3. 糖  少許公仔箱論壇+ A2 Q3 {: D; I& L. O# p+ Q, n7 @
4. 生抽  少許
  r1 {  s  P8 s/ E; qwww3.tvboxnow.com5. 老抽  少許
/ z0 W) O* \, p( k6. 鹵水汁  2湯匙
, |. \1 h" |( n' H0 q& i7. 麥芽糖 2茶匙
9 n8 b# P9 u9 H3 M* n/ B6 _公仔箱論壇8. 米醋  1湯匙

0 V9 m  l3 n- k; h! n公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb& \) q- i" `1 u# _
1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)
0 P/ N8 K! K; Q* wtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可# m: ], ?. ^0 r$ z8 y( ?
3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `* Q% S, j4 J# A
4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)
, I6 {* A2 o, m+ D( s, D. A- M* K5. 預熱光波爐3分鐘,260度; H; t( H' D( f' m0 e3 L4 t! @0 H
6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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