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綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 [# l: {4 k. z& M
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白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇3 K! N/ \' P% W( A3 ^
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
H8 V8 B9 n/ ?" _
. M! m8 u+ A; q% Z q, h; ewww3.tvboxnow.com玉米筍 30公克
3 Q- |4 I& e/ o! d9 t# y0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- D! M+ E: b/ U
太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( c" l, y: a4 j9 p$ W; o3 Y
/ S8 j! ?1 F. W蕃茄醬 2大匙
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- O. E9 j/ G7 v* r/ }7 X7 U7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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) T+ s) R/ @2 D4 ~* f% ?【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
# m V. z" T2 ~' @2 t# T2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇' K& T# N. q: P# _1 P
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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