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【材 料】2 O* d) S8 q, u; H3 {
6 s" V5 ~0 W% B% i* l# L+ qwww3.tvboxnow.com綠花椰菜 50公克! X; K, r/ {# d- H5 j6 w, R" m0 E
, R# p+ M1 ?- D# U3 K! q+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克9 L2 x1 r8 Z8 K4 n: g' R
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙公仔箱論壇- a, \2 w5 X/ a @
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【調 味 料】& h: w& B; T4 \
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蕃茄醬 2大匙, n7 { ~7 a3 v$ [0 S
* N; Z: q( `) ?* S: y* k. k5 C( {www3.tvboxnow.com鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 E% J& d9 G' ^$ }7 M C4 ]$ P
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水 50㏄
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* G- i( }3 B3 g$ A3 T0 I5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
, z# h4 i% Y$ P, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
: d. m- X& s9 {; z$ ]3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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