 " G3 D; Y" o8 k1 ~& B1 a
! V9 L' v$ B# c s" v2 F
5 ^* f& i1 d9 I J( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
: N) |( R* B8 d- L; @# Q' y5 y6 b tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 w B/ `1 K, w: Y3 ?
魷魚 1尾
# t" R6 B3 n6 K d* Awww3.tvboxnow.com
R# m7 K: p3 x- ^- C芹菜 250公克8 |8 V# q9 ?4 u& S0 M, u Y/ i' H
www3.tvboxnow.com! T4 o& R3 w' c4 [
蒜末 10公克
" Y, ]% y" o" |. T8 Z% B6 u* i7 X公仔箱論壇
6 b2 Q3 u: U! r薑末 10公克www3.tvboxnow.com) Q% u1 z2 d9 m9 U" w! W
公仔箱論壇9 [4 E! N0 D1 @+ Q* I+ `
辣椒片 15公克公仔箱論壇9 M( Y; ]1 y. y
+ K' O0 T* P |' u2 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% _0 @; T8 X6 l8 R; K8 ~; y& W
/ S8 ]2 t8 E! ~ y. qwww3.tvboxnow.com鹽 1/4小匙
/ C* U4 Y5 t T- m1 V2 P/ A F, s: u' r) a' c% ]
糖 1/4小匙
r, c' q. |8 k h$ I; J- D7 ~: h
8 g! Z3 u" h" {+ z5 q! P公仔箱論壇胡椒粉 少許
; ]% Q/ H9 d. t6 a$ Awww3.tvboxnow.com
' I# ]4 K; ^* X& Itvb now,tvbnow,bttvb烏醋 1大匙
]1 ?$ {0 b9 {3 N; G# t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y( T8 S, P. K- Z" v/ P
【做 法】
8 ~: l( C6 q- O: }1 d公仔箱論壇
5 F6 v/ G& x' f: R$ e1 ` Gwww3.tvboxnow.com1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。
: O" B7 _- o0 h# f- e0 i4 Pwww3.tvboxnow.com% [2 B5 H+ I9 w2 l+ j0 R) q
2.芹菜切段，備用。8 v& v# B: a/ x$ r( v4 B7 R& B. `0 `
4 k) u# Q. l4 k6 B; p2 Nwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。
9 D/ V0 Z+ s8 J0 }www3.tvboxnow.com |
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 