補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 N; X) C& j2 x
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補血補腎第一個寶貝：阿膠6 Y% u) ^% N$ r m6 E. [
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇8 B1 I; v6 j& N1 ~! O
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。www3.tvboxnow.com8 S. T0 r( Z: t9 P' T! }0 ]
* u; Q) n3 O1 S& L$ xwww3.tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸, y2 f# t% \5 A" C# W$ v# e2 ]
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇! x2 S: t+ A; c
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇5 u R3 m9 T0 n3 N2 g
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
$ F0 _, n+ `0 i# k4 J% H( [5 Mwww3.tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* w3 d, ^5 h G" n# E: P5 }% R
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾www3.tvboxnow.com; l9 ]5 e# d5 { H% j" P
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。/ W8 e0 ]& |0 ]2 ~8 R
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ H# ]- K8 {4 n O C* {- j/ H
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補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb' V, m) k% F: ^ T# r% [' ^
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
6 I( y, o4 v$ Xwww3.tvboxnow.com黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
3 @/ \( ^- A8 G) J補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇. T0 G' R7 c0 J
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。3 O$ ]9 w, M3 Z- M$ }
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
3 l, [% O4 E- b' l" g" x# N補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。* M! S2 X% y( E5 |: ]
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb4 K4 }; t' o( y% i9 } T a# q
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。% A; \: D5 c, k9 }1 a
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇3 y2 n. p4 u q! E& R! f
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補血補腎第七個寶貝：海參
/ x* L6 R6 C+ E) R- X公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
8 W" N% p- U. n7 Dwww3.tvboxnow.com海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
' w6 J4 G0 A, b/ k& U5 M- b" B陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
7 i7 o Y+ [2 }tvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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7 q+ d8 S* I% X- z, G補血補腎第九個寶貝：百合
# m* F: k3 ^+ \4 f1 K公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇' I2 e* |+ L! D5 u! {8 N/ ]5 k2 h9 Z
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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+ K- l( \4 s8 _* X公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲tvb now,tvbnow,bttvb% \8 l q) W$ M+ v: O* E9 z. m4 @
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
* U. g- E+ f* u5 `0 @www3.tvboxnow.com鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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