材料
. `4 n' x# r* o# z# Uwww3.tvboxnow.com白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許公仔箱論壇' t% d% F0 U% ]; W
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: c/ X' o; f2 M- l% dwww3.tvboxnow.com做法) O: z+ @7 f6 c* l. S% w
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。3 |4 e$ Q% Z U6 D2 |
9 N, Y. K# ~6 u& p U5 k2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。tvb now,tvbnow,bttvb( e% i/ c; |# w# e3 X
, Q* Y+ N( ]* m4 F6 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。tvb now,tvbnow,bttvb' t# N& M/ C, L, L
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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