香煎菠菜餅
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* c# n: b" c H+ ~; Y$ m6 q. i材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。* `/ \5 V" v# i" M2 ~% D, J
$ K! R6 E5 [: t I1 U% e0 ] 做法：公仔箱論壇( H9 |3 j/ h& \+ z3 U8 H% L& L
O8 R5 x6 a3 m6 R! g ]0 B; l3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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. N7 X7 R# {: t+ q" k8 N2 Lwww3.tvboxnow.com2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb& S/ s; E, \; |2 }* n0 m
8 e" C2 }$ f2 \www3.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇% z; }% G+ e9 ]6 R2 H
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
0 B; t: W3 k% v* i7 F7 @0 k3 O9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~" ]5 K- Q1 X: o4 |" |
5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。www3.tvboxnow.com7 `% {3 a6 z1 t! Y% V3 l% V
% R0 ~- p$ Q* a! X/ _www3.tvboxnow.com6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
8 V: F" f# n. t+ |0 |; ltvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花$ S2 L2 r5 ~3 R$ R K# d) M' G
) l, T/ k+ V: M9 s P9 J% j材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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+ X# G6 H" B% O# ?5 _www3.tvboxnow.com 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- n) y. V5 Z5 m: o7 b1 f
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E8 b7 a! y5 s1 i; T7 z8 N* n
. K0 h: w8 r9 }/ Ltvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。www3.tvboxnow.com( a* d- V. A }6 [1 m/ H# I
: L) y; Q6 o* Q公仔箱論壇 功效：防皺，抗衰老。- U5 d/ d. t; t: A
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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