返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
( [5 |: _: S; U. kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 |) R( E. h: v8 D% @5 z- |. ^, I
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。+ O. R) T/ ]- M, j, F6 w. A

: `, \8 u2 g; X* m+ x. @3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
0 M+ V+ D0 {; g: B公仔箱論壇
; \" G* M1 G# y/ t/ n3 vwww3.tvboxnow.com4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。
+ J$ K( k8 C- q2 e' \www3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 g  D& t$ f% K  f% ^2 o8 ]' e' e
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
% f1 ^/ e  a6 ]3 g* ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- `( B* W3 U1 I- \# G# z( A
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,www3.tvboxnow.com4 I- L1 \  W3 x* Z
繼而發生腦萎縮。
% o2 ^- W9 K3 M/ V; Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d  x5 e3 t$ Z* y9 U( o. _7 R
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
5 d) x3 ^3 p1 J/ V% |. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) \( ]4 w( B" ~6 |
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。
: e6 h) I4 r5 K! T# A5 [公仔箱論壇! x: M3 d3 g7 u4 C" Z0 ~( d
9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+

7 D! @2 @! h+ |( n$ S/ v+ I
. N; }4 a# m4 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 c1 M$ I& F, q. I- w

+ E- C5 W, J1 d/ h* @( w2 w
, Z) ~6 n5 n% [$ z. L# Y2 N5 ]公仔箱論壇轉貼 冷知識接收站
多用腦就是...........
返回列表