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【材 料】
1 M$ Z7 G* Y7 f8 L1 T" Z' c9 ]; ^公仔箱論壇 # f& J! J% I# x+ c
鯊魚肉 250公克tvb now,tvbnow,bttvb e( V4 T- a) \% ]5 }6 N
+ `" D. R& r, G- D# G7 Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗 2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* l. g$ ^4 ^3 L
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薑 15公克
' B3 p3 R8 k/ e! `5 {公仔箱論壇' s# f' Z. A! t: G6 E( W
辣椒 1/2根
8 `" K! Y* J; T9 i6 c公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 ?- u$ v) s" X
客家豆醬 2大匙公仔箱論壇2 H6 D. O7 k) j( \1 l( V
* v) {0 e9 P" C$ ~' c水 250㏄. Q3 X8 E# q& y3 r- o- x
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ k e9 f% N3 h9 Q: w
+ }+ N& S! ]% C% K* n! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙www3.tvboxnow.com" R8 ^, \$ I- s5 V2 ]8 b0 U e6 [
( |+ l& {" ^4 T& r2 b糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, A/ t4 i) b. W' Z; r9 q9 u3 a
2 E0 Q9 i3 T+ ]7 Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/2茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y* N" u& I; Y4 i! m
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+ v e6 p+ v! ` Q3 _1 ?公仔箱論壇【做 法】4 `' g8 p# g ~, t# _1 c+ p5 J
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1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
" r5 w0 D$ |+ a! r: k2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 V% I4 W5 f0 W
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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