工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑 www3.tvboxnow.com# L! A, |* d0 W( ^7 s* E
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飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！公仔箱論壇2 i; u9 o, Z# s% s
只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。
$ B x8 c- M. H' l4 S0 K$ ^' Rtvb now,tvbnow,bttvb若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。 8 L7 A. R) i% O# C9 K/ u' ?+ @
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 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
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燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！
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材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O! |: w, _; P+ A( R2 ?8 X$ J
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 燒雞髀原汁煲飯盒 www3.tvboxnow.com( D& `; j$ d+ [. ? Z- R
做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。
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2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。公仔箱論壇8 j" V$ M$ {) n6 L0 k& ?
5 r/ m1 \5 k- Z: \$ E公仔箱論壇3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。 1 a8 \( G4 G5 @
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9 W7 j6 a! R2 m- E% f2 i貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。
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日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！
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( D( `! r5 J9 N2 K/ t) |tvb now,tvbnow,bttvb材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許 www3.tvboxnow.com( j7 e5 k/ b# U% a/ O
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( k0 V, ]- V9 B$ B- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。公仔箱論壇8 z, e( w% N( }
1 e7 i% V" r+ N! g( V1 m2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。
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5 {2 B! U4 m( M B% }% j7 k3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P1 R1 O* C; ^! s8 [8 h, C3 F
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1 |0 Y7 z6 L2 I( C2 ?www3.tvboxnow.com韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？
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& M G/ B* n7 Y' ~7 {9 f; c' x; dtvb now,tvbnow,bttvb0 I0 w. @* U) K) L2 |. O0 X; @0 d
) [) P) v# I, ~3 Ywww3.tvboxnow.com 泡菜吞拿魚即食料理包8 q$ U/ `% @( O, b3 Z
材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 $ g" O& m4 f" i8 `
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8 g" S( e6 a9 D) E3 R: c7 _; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。2 f3 y& U, m0 ^6 J
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2.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。9 z9 E. t1 l1 [: q* M) y9 C5 Y: ~
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3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。
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* J/ z: G' i( x9 z& T# v* w+ _芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。
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3 }8 e" V# j. N& Cwww3.tvboxnow.com 粟米斑塊飯盒* I7 \6 }! u/ d
材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許 3 z7 m- L4 S" D
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做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。
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2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。4 m. m3 s% P3 P# z5 D; O
$ R3 k% b" ^; J: ~7 T公仔箱論壇3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。
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' @# \6 U/ v. e& v) @4 z8 itvb now,tvbnow,bttvb貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
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