公仔箱論壇# E3 E" o; d6 W9 q0 L- p
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇5 e8 B* X9 G; H; ~: u# X1 w9 L
6 q* v0 G& k2 ]9 a5 J: |' w; K, C/ h; D盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。www3.tvboxnow.com7 R# U, ] G3 y, }
) w8 @$ F% g9 P' i q7 A公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
! }0 ?8 d! {+ Q) y. [. Gwww3.tvboxnow.com
" B% Q' M3 F' k7 X& l3 ]8 D, u1. 綠葉蔬菜
9 v! Z8 B% N- m6 Z6 u# o# W 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
& c6 w; J( W. Q' g' L1 e) h' nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 ?* ~# W9 y; k" f. ^
2. 粗糧www3.tvboxnow.com* O4 A: L4 k' k4 n1 B; r
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
$ L6 x, g# r- S) g. p# c9 a公仔箱論壇- K x; ]$ k) O
3. 葡萄酒
2 ~" l. n1 R2 a, Rwww3.tvboxnow.com 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。% C6 Y* i0 @, B% R
9 {6 p$ K* C% _6 i公仔箱論壇4. 豆豉www3.tvboxnow.com! ]$ Z# Q6 [4 y$ t: v$ @$ V: ^
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
6 J8 u6 J( H# K/ a0 W) X9 P9 N
+ J6 F. W8 O/ b, { B0 n1 `www3.tvboxnow.com5. 水果或果汁公仔箱論壇" \8 A1 c- ]0 P; [- m, r# c+ U
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。www3.tvboxnow.com. G% w' Z( w3 q! e7 o# G& t, I7 b
# N X7 r$ p" s! i$ Ptvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶/ o+ n: a0 t# \4 E
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
* w! ~! v, t! o B3 d3 @公仔箱論壇( H3 u& B- p: r$ h5 f4 w/ X
7. 海帶和紫菜tvb now,tvbnow,bttvb) K$ c8 D- f% ^$ |8 I
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。4 T) G/ C8 }/ O. m+ y1 Q) |
) A4 {7 a. f1 j' ]6 c( M; e- V2 _8. 黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 c$ L) w: Q3 B. g; a: w
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
+ @. o9 _( U( X5 b9 v5 E1 p" X# f* b! g9 x* r' f; X$ S8 w
|
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks