[美食介紹] 食疗滋阴壮阳一周食谱

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壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。一周滋阴壮阳的食疗大法，可供奔波劳碌中的男女参考，开开小灶不无裨益。
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) x$ O% H. F6 o公仔箱論壇　　星期一：公仔箱論壇2 [) L1 p, x2 d2 ^) b7 a3 m

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　　男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。公仔箱論壇2 @/ e" A' \& m# `* {! u
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　　女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
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　　星期二： tvb now,tvbnow,bttvb$ e% ?2 ]. w. k
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　　男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。 0 S. ^% b( M! ]  T
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9 k$ `& r* r' }8 ltvb now,tvbnow,bttvb　　女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
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　　星期三：
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　　男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1-2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J) ?) c( ^4 l! k& o

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) r: ?6 Y2 z- a" uwww3.tvboxnow.com　　女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。tvb now,tvbnow,bttvb# _! b8 g9 G! k7 u
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　　星期四：公仔箱論壇$ A) J0 `6 g: I; N0 m/ N) [
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  n) C$ n  _+ v　　男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁。 3 a$ M  [4 t  q& J" }; G

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　　女人：麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。公仔箱論壇+ x2 l+ e) i/ t; }- ^
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　　星期五：

　　男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。公仔箱論壇( p1 ^9 [) H! }3 B
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　　女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
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　　星期六：
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. w; @* n& c5 G0 u! G4 ^7 o　　男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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　　女人：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
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　　星期日：
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　　男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。公仔箱論壇) k$ j$ \( L( B0 h( O) P

　　女人：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
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' X. p. _& N& L" j/ K8 u, ]　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。相信这些食谱会让你和你亲爱的非常滋补。