人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；tvb now,tvbnow,bttvb0 h# V0 r$ {7 N' }! v( }
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇' V8 L2 I: [5 ]& v1 |, p
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 }. J+ G( H4 r6 |
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，www3.tvboxnow.com7 G) x$ ~2 f/ l. b
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb; F) i# F0 R+ K; ]9 }
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 g" W( @9 z) B
「理查親親！我愛你。貓咪。」www3.tvboxnow.com& t, Q6 B; W; }. k2 [: H
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？9 M: T$ s( q7 ]: H: E
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 i4 W4 ^7 ]1 t0 ]
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇2 m- w$ G/ H+ E! n# i

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S" J! X& r5 ~$ n8 k
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，" ]2 Z4 E, j3 ]3 Q
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，www3.tvboxnow.com0 X4 N" m7 w, v% e% Y0 n/ ?

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，' q$ ~" q) g1 p
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：! }1 ]7 t: @: c
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。, B2 `/ Z7 b6 c( K+ h1 ~
尤其在日常言行上，稍不恰當，www3.tvboxnow.com9 w4 ?# C- `' e. ~2 p
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，: e+ f) J2 `1 ~
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇, A2 o9 G# _$ @6 j9 `1 N
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) h( ~4 `4 Q3 i. s. V6 M
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) b  x0 N+ u3 R  Y
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w; I3 Q# ~8 x, q
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，www3.tvboxnow.com8 j; k6 T& [8 f3 @
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。+ v9 X2 n6 K$ J/ H* C
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb9 [5 t# b- a# R: w# p) K+ I
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」9 U. z) J. X) e5 n

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，7 V0 E3 ]6 b3 a2 n
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」; O+ J& W- J  O. D$ m
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。www3.tvboxnow.com& n  K7 M6 @  S# B! q

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。www3.tvboxnow.com2 N0 r8 s0 x" W
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。9 U+ h  a0 I$ Q% {( V. u. z. H/ ?
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb7 d" n: Z5 G8 v0 p5 m
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。www3.tvboxnow.com: O5 k  h- T7 \; y! m
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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