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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb. O9 p$ p! h* x1 ]' r# F& B" A
: a3 D1 b9 V2 o6 Y# M$ ~ 迷迭香烤黃金雞排
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材料： 公仔箱論壇% t* X' ~9 x% n: v
5 w N4 X# F* g% q& T3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- P8 t" l2 o; a. _! u5 g0 N5 O
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調味料： 公仔箱論壇- r# _4 S/ N; e% h3 D4 N6 [9 G
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鹽、胡椒粉、酒各適量 www3.tvboxnow.com7 a) s/ S+ f* B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, ?, A8 P) {
做 法： www3.tvboxnow.com3 n( G. v/ b R4 j3 J H
3 Z& N2 F4 Z% _% K& Q6 R1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
8 {. _" P# m; [+ k8 o H, b- o3 M' a7 }公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 4 g5 F6 l" ^+ d* B& W& F
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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