材料公仔箱論壇2 V6 E* ]. [( Y. V) p- a/ |
黃薑粉……1茶匙www3.tvboxnow.com, ^" t3 r, @5 b/ ]6 ]7 S4 X
岩鹽……適量
5 q' ~; b% C- ]/ }; o: u' k橄欖油……適量
0 }, G+ S5 K( O9 Q( F1 y3 @1 pwww3.tvboxnow.com橙汁……適量5 F& X7 z0 h+ A4 C
椰菜花……1杯（切細）
/ k' I( y( R. Gtvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; B; K7 H8 U
水……2杯（約500毫升）! W. P: e# Y/ V& U, l7 U
咖喱粉……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* [: ?" @) H# c# G
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘公仔箱論壇8 m2 P5 t7 b& [
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾www3.tvboxnow.com7 @ e, ~8 K; _) W0 n/ U
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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