明天永遠值得盼望

在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
　
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇8 `9 D. g6 ]/ y; G
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
. p5 G/ M- c) ?( A- |3 D公仔箱論壇禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb- C/ I4 O2 B5 P7 K" M- v" k+ y

6 W: _3 [! o$ ?4 E公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb9 w4 f4 d( I. t8 L% V# o& J
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。www3.tvboxnow.com7 W. J/ }# c* i. @/ W. i
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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& e- `7 x4 k4 g" M/ D; r而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
! \& I4 ?0 c& X4 Xwww3.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』

雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。每天工作超過十二個小時，& r- w- E( g* G+ s2 M1 r
上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 Z7 V$ F8 |5 t) f2 ~
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
: B. _/ {& v9 u! S' i 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
; c* B: f- j/ O: H! q7 ]公仔箱論壇我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www3.tvboxnow.com- i0 r; R0 n9 |& b
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
3 X5 h. i/ ?, \- G  Y5 p2 M 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。
當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇* |. G% i* J& O& a0 [& L% a
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。公仔箱論壇3 A! }- M- T9 b2 T8 l

就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
6 X# P* H) x9 a: q公仔箱論壇可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。; ]& z- R  D" W; _0 |

人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ N) M  P0 L* _. O2 I+ k
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？公仔箱論壇- y: ?) V) I$ x( f* {
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
- A  l, z# R4 r# R9 l 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。
$ Z5 N, \$ G  w# h 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，2 U; W/ D( W: C$ W5 K  @% H# u0 A: a: w) b
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
並且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。www3.tvboxnow.com* {5 C8 r  s: s" u# }

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。  q; u* Y8 h6 ^9 q! W' P: {
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。
8 P9 d5 u+ g3 ]1 a4 x1 A. I; b 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。www3.tvboxnow.com2 e! l3 j( l+ t, k# u! G3 i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。7 J8 L6 l! i  L$ F, O# S7 g
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。公仔箱論壇+ a9 D$ [+ j3 o& E
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www3.tvboxnow.com8 y# L4 M. a' j9 `( g/ G/ b
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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$ ]7 h$ ^- t/ E3 z- r8 V半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
9 v! @9 W- g% w( W 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，
7 W8 f6 Z9 W5 p; j 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 K  r" ~7 S

到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb1 H" y; i% g& T2 n" L
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* V- L7 l) S! b% `$ b1 J% X/ h
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb$ J+ n6 F1 ]/ |! ?

# b; t- R. o, y7 }7 p4 j旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，www3.tvboxnow.com% h' f; U% L0 B: P( H8 F4 Y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 v' F" _9 d' ]
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
! f' G- j# r1 }. c. l 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇  j' X! Q) ], U2 k& E* H8 ^
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。) h3 Q; T+ B. h# X  D. h! g+ q
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、www3.tvboxnow.com6 G4 Y( l, k% _' ^( L' G; ~! T" G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇8 t. T  \' T" t/ d# S3 S" G' S
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb6 o* p) L8 ~; @/ F  D0 I
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 f0 ?1 Y" h# ~- a; ^% n
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \& ^2 P3 m# s- C5 M# X
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，
! J% _5 m0 l2 l! r* t公仔箱論壇都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，+ J" p6 |# o1 |! p( g2 x( u% _2 `3 P) B
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。

人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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