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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com$ W2 l1 a) s8 _ t' O, B4 \* W G
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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9 Y! T" h1 P0 K1 r8 {! swww3.tvboxnow.com只是，我們不可能常搬家。www3.tvboxnow.com2 z' t2 W7 I$ a( \
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4 \# @6 T9 M2 z' `. E+ F0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ X+ L3 y+ K' C) x u7 k% q
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb* e0 N/ R% ]9 D
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! {( |) Y3 i+ X3 e例如牙刷等物品。
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3 T" o$ x7 b8 l, C2 {4 |" O別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb% z7 H C7 i. [* c8 ^( T
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( Q4 Y2 N E) z5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。 T6 I! n1 U, f
公仔箱論壇9 L( G5 U6 c! o' m& y
7 G# S+ [ Z4 {9 O6 ?也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇. U! R/ b6 T1 Q
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( G2 C/ a* k% vwww3.tvboxnow.com先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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W: ~! `+ R! A+ \人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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. R n& C1 M3 I+ i0 S所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb2 F: _5 a& {( l" Q9 _. R$ h' Z
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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