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材料:0 K' m5 [. v1 F* v6 h
. ?8 R' ]! v! n& W1 h W% k; x$ u- dtvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb4 ~$ A3 n" R7 k6 Z/ N+ N9 r$ Y" {" E
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做法:
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0 ?% g6 M) z( o% O+ }' M) r5 ^% G* R公仔箱論壇雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
0 ?3 r3 n7 K5 i8 Q: F; H1 g3 K9 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# {, _6 B6 i3 y
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.www3.tvboxnow.com: E! v5 g' _7 U( H
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7 |5 \ Y+ a/ M" @; fwww3.tvboxnow.com最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.9 }* e" o0 v9 X- m
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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