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[健康資訊] 高齡難受孕 補氣雞湯助妳好孕

現代繁忙社會,晚婚婦女越來越多,因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食,加上已屆高齡不容易懷孕,紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議,其實婦女朋友在月經週期間,可適量攝取藥膳,包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補,可幫助調節生理與心理,成功達到受孕機會。
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中醫師吳明珠指出,臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性,臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素,造成不易懷孕。臨床發現,一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人,意即有經前症候群的婦女,建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物,像是深綠色青菜、豆腐等。tvb now,tvbnow,bttvb( z+ w1 o% O% O; X

/ S# Y' D8 T. J& s* B此外,月經來經期間,可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶,補充熱量,幫助子宮收縮;有時可以適當的吃一點甜食,但量不宜多,至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人,在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物,如黑白木耳,豬皮,海帶,髮菜,葡萄(乾),蘋果,魚肉,等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人,要少吃辛辣刺激性食物,多吃青菜;而月經經常遲來的人,則要少吃冷食,在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝,多食用補血的食品。tvb now,tvbnow,bttvb# o; b' m7 M& I3 S" T
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【補氣雞湯】:( n: n3 Z! l; m- B2 [5 F; N; s* Y

3 R1 B2 i, y$ R( [* o& E2 b3 A* x材料:母雞1隻,東洋參5錢,艾葉5錢、柏子仁5錢。
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作法:將母雞洗淨,切塊,同東洋參、艾葉(布包)、枸杞子30粒放入燉鍋中,大火煮滾後轉小火熬煮1小時,調味後即可食用。5 b# [) L. X$ j& A6 l5 L3 W# M7 O
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功效:補氣健脾,滋養肝腎。
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適合:容易心慌,睡眠不佳,經量偏多的人。tvb now,tvbnow,bttvb: s1 d7 v3 c( W. u1 U  {& u6 {
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【桂圓紫米粥】:
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材料:紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。
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+ o8 j+ j  E3 U! Qwww3.tvboxnow.com作法:將紫山藥洗淨切細丁,黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥,加入適量冰糖調味即可食用。* v8 C% h, u2 ]  @# w! F

! O; t; G5 G( |: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:溫腎健脾、補血調經。
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8 ?2 L7 x' Z; h適合:容易頭暈疲倦、怕冷的人。tvb now,tvbnow,bttvb6 M$ r5 m! k2 W. ^7 y
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【山楂止痛飲】:* E7 _9 Y! ]) k

, ~, S" V+ V0 x公仔箱論壇組成:山楂5錢,生薑3錢,紅棗15枚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x8 X6 Y0 t9 ^6 m

: J5 _# w" K9 i/ w用法:將上述藥材放入砂鍋中,加水1000㏄煎煮15分鐘,代茶飲。
3 n) ~/ z7 D4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

" S  i8 Q+ k( b1 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效:活血化瘀,溫經止痛。公仔箱論壇: s  P( F# R3 N( x9 z& n

6 O; I( W+ y4 [公仔箱論壇適合:經行不暢腹痛。
0 t/ A) D" [# P0 j4 Y0 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「補氣雞湯」具有補氣健脾,滋養肝腎有功效,可增加高齡婦女受孕成功機會。
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  • soforlee

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