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) B3 s7 x8 a4 B7 H6 C) L（文、攝影／吳美瑤）www3.tvboxnow.com/ [$ q; N$ p0 Q9 I9 n0 r. C% r, z! X+ \/ t
( J# A$ u$ c" O/ a# p( J隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及www3.tvboxnow.com# J, m" H, a) }) K+ Z
老化
& R, }# M9 t. w0 g9 T。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v4 d# J2 o1 R" Q7 \% h2 Q
4 }; X+ s. t5 g( D! ~公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：www3.tvboxnow.com3 c/ j/ x+ `: x% v1 g
" w3 _+ u) N' x0 @! d3 _* S0 Ztvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
% S: F7 P) y4 e/ T. L2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
2 F/ r5 p; i+ i% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb8 h' l! ^/ L2 f) j; I* P
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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, g/ ~ R) N. X7 y: r/ {在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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) L% a$ q5 _- u 跟著做！3招元氣護眼操 • 3 Z1 H; K- v7 W
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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