蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇2 k6 r8 X* o' I1 \! U
0 s! E5 m/ r# I+ u* ~www3.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：
! g: A0 n' p: `+ I$ o- D公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
% k- N/ e' z1 ~www3.tvboxnow.com據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
3 d* D2 X- ?) s% Y* e% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
3 q1 k0 a v7 Y- Z# `下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
' y' p+ d- s7 x
4 p9 E5 u% _# o$ _: |公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
3 h* W3 w! P+ U/ N' D- G2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。www3.tvboxnow.com3 P. T3 [# x7 P& [# X
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。9 J4 Z1 Q, X9 \0 _/ }
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb \/ t9 y& W9 H) I# s
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
! ?. C+ N# E- X- ]8 i1 o% N5 G5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。 ~7 W: y/ Q$ z6 n! g* E
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。) ?1 `7 H% v! ^5 c8 o0 S
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
4 ~$ ~' H! j4 E! ^2 v m7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb. N, U+ ^4 s0 x9 T; P' K
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
6 a2 Y {6 M( f2 s8 _% g. y7 L: `6 V# }tvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
' q5 p- L0 ?4 `3 [3 B( \& E. ]公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f5 L! {) z! `
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
8 H4 }1 E1 ? R/ h公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
! O# H( P4 W/ X! V2 l2 k從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。4 X7 i+ ?) s3 C* @
; _/ O" U M; z6 N) s/ |$ |2 A一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb9 O9 R, f% K+ K; p% ? ~9 Z
2 H e1 D5 C1 U; F+ X R8 fwww3.tvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb* e( V. O8 A9 m6 N" v
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇9 L; v' {7 w/ i& x% z4 v3 w
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb: q$ o' t4 {) U( Y, u. Q
* o5 ~& e9 q& |* R# F/ I. t" s
l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?4 O/ [$ v T! `
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb3 @/ G, n2 o: Y3 _
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。www3.tvboxnow.com6 z% S) ?( Y3 D- x
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
0 b; A5 c( l4 \公仔箱論壇2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 R8 w+ c& a
+ B) \) O+ z9 B$ u: Q4 B: Kwww3.tvboxnow.com吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, m7 q1 A: [ [. ^tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
, z1 c# u* T' d* j/ G$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
3 e* B+ T3 } N" X3 M8 Q [) P B" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手：
& I6 H; X' o G- s7 I+ r公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
# I3 V& N$ M5 x
* ~- I& P# C8 u# l% l2 |4. 養血佳品：www3.tvboxnow.com* @5 y; X- G4 f' _
" C, ]8 b% b2 {
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。www3.tvboxnow.com3 ?. ?+ @3 c( L. {) B' W
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
' q- J' y7 u' X3 B2 `" w& [' c
1 U( z: _8 X: u5. 防糖尿病和高血壓：
) V" e- p7 v1 _: j3 [ N: k
1 p: V: \+ ~) N. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
0 P/ @! }; y8 m$ w' U鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B6 u* w# X1 G, N x: P) ?0 }6 g9 T
6. 抗氧化、防畸變：
5 R6 u) G0 P: s5 I7 ~# `% s
' G( D0 b2 t' ?! x2 Q- W) xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& c& [3 u7 m, e6 s# _
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
" E/ m# e: i# j5 |) T) i" D. atvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
* d: D" o4 G! ^' d2 c3 twww3.tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
