材料
: p0 ^0 e# R' ~6 M5 Q4 ^ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb" _- Z7 c& T5 p) R9 @; h
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蘿蔔粒 2湯匙
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1 f. f# p0 M6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋裢粒 3湯匙9 H% F/ j1 M) Z: v* X3 ]
3 c+ I; f* L7 k/ M+ \蛋 2隻
9 y9 g1 [4 v% g9 }2 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, t8 ~" L5 T, C0 Y I
鰻魚 1條* `7 O ^) B4 \- D, ^/ S! E
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鰻魚汁 1樽tvb now,tvbnow,bttvb" X% J# i1 f8 f+ H
0 j1 Y, _) c5 t. w1 \薑（切絲）
: U) `3 J' x; D+ `+ k2 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y1 ]3 _; f0 C- C% Y% L
1塊海鹽 適量www3.tvboxnow.com/ [* W5 y' E9 o- V/ a0 b
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白胡椒粉 適量
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( H) A5 e8 y. {) N2 gtvb now,tvbnow,bttvb製法公仔箱論壇+ i0 C% @( Y* v& G* T
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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. z) r* V9 R( p- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。www3.tvboxnow.com0 B. H2 f1 A+ W( b
2 x& L, ` v' j- C3 s3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h0 m2 E! X. j4 A5 j6 A' e8 a
公仔箱論壇9 I# ^& `% I4 I5 b! \
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發表於 2008-2-28 08:10 PM
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