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( q* ?5 Y5 d; ~' H1 u分量﹕1人www3.tvboxnow.com% w3 m r5 o7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B4 S: o) M# m5 p0 M' O) E
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）8 A4 f$ Q$ F' X5 t+ G' u4 P
7 j8 V1 ~$ {) W' K製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p; u! g& x5 h. L8 U
# c! J* l8 ~# A* ftvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾$ r! h* T) H6 c6 `( n$ J3 p
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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^& Z6 r0 e( l; I' F6 q3. 加入提子乾、合桃粒
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2 k3 [- O- q9 q7 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇) w3 R* K& h" L* {& T9 _+ m
' N7 T) m* f3 {6 T- a6 X6 y: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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