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nt1972

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發表於 2014-5-30 04:53 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美洲] 研究指飲無糖汽水減肥效勝飲水

美國一項研究指出，喝低卡、無糖的汽水飲料，比起喝水，有助於減輕體重。
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美國科羅拉多大學的研究團隊將303名志願人士分成兩組，接受為期12周的臨床研究，一組只喝白開水，另一組每天要喝至少24安士（709毫升，相當於兩罐多）無糖可樂（Coke Zero）和健怡百事（Diet Pepsi），但兩組的運動量和飲食是一樣。
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12週後發現，喝健怡汽水的一組，有64%的人體重下降了5%以上，平均可減掉5.9公斤(13磅)；但喝白開水一組只有43%人體重下降5%，平均只減了4.09公斤（9磅）。研究員解釋，喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感，他們想吃甜品的慾望亦較低。
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dorishs

初級武將

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發表於 2014-5-30 09:04 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
這報導感覺不是很完整，還是研究方法問題?www3.tvboxnow.com+ F! r' V- V* }

2 f( x9 H+ h$ i: e2 f, E0 atvb now,tvbnow,bttvb"兩組的運動量和飲食一樣"
: t) g/ s, s; N. Qwww3.tvboxnow.com"喝健怡汽水的一組較少產生飢餓感，他們想吃甜品的慾望亦較低。"www3.tvboxnow.com+ u" X/ `( a  L. S
公仔箱論壇( m9 R! S" Y8 }  q+ X) t
飲食一樣，是指吃的食物種類一樣?份量一樣?還是三餐一樣，但是零食隨意吃?
: b  Q) i' z5 V$ [! H0 f" Cwww3.tvboxnow.com另外分組是否性別、身高體重等是均勻分布? 例如大胖子減肥本來就比小胖子快...
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