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[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

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材料公仔箱論壇9 s% G7 C9 [+ D; d
    牛肋條8 N& n" K$ D/ D, a8 e
    300公克www3.tvboxnow.com+ u* H( o( F& N' n  u5 U
    蘋果
- w8 Z; {, ]$ Q, k1 fwww3.tvboxnow.com    1顆公仔箱論壇) T1 J* C6 [# w5 X
    洋蔥
- h; _& G- `- t* i2 w    1/4顆9 ]7 n" Q0 H3 v5 n( i/ R
    市售高湯
- P5 A+ j3 l+ Wwww3.tvboxnow.com    300㏄
9 d3 A5 n2 \% d7 ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb    水
( [. H+ U: R: x5 t公仔箱論壇    200㏄! R! [% z' F9 `8 U/ K9 ^
    蒜末
" W2 h; d) Q6 ~7 D3 G    1茶匙
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! G. J5 g& X- n% W( X調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r4 f/ O+ Y+ R4 g
    日式咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb  ?2 A: c. N) ]- n4 q+ I, a
    4塊
& S9 Z; t5 H" B: d/ r! U! V2 qtvb now,tvbnow,bttvb    鹽
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( {, B" e7 h  t6 Y' M& l4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    糖
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, G0 u8 [( o4 R2 W: A& ^; p& Y3 u$ gwww3.tvboxnow.com作法     1 C8 b, N% I1 u0 T
    1.蘋果洗淨後刨去外皮,平均切成小塊狀;牛肋條切段後,汆燙洗淨;洋蔥切小塊,備用。     公仔箱論壇' d( v8 D$ f  u) T6 c! M
    2.熱鍋,倒入適量沙拉油,放入蒜末、作法1的洋蔥炒香,再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料,以小火煮約20分鐘。     
8 y9 b) H. g, `$ X1 k" Q( c- u4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.最後加入咖哩塊,煮至均勻軟化即可。
謝謝分享。
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