8 ]; R2 D. D) b& a: r; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 j2 \; ^$ Z3 H3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A.豬五花腩排 500公克公仔箱論壇" d6 F5 u! [/ b- o& d. h
馬鈴薯 150公克
' ~7 E0 q8 S4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 咖哩葉 1支公仔箱論壇/ i& a+ V, H" r: [7 X$ G/ W$ I( b9 g
雞心椒 3顆
" d! ?" L& w; _7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋蔥 1/2個
/ D# h/ g0 W1 p( ^$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅辣椒 3根公仔箱論壇4 ?; r; h7 h1 w9 k
紅蔥頭 40公克
( S; p0 B# n* v' ~8 ]/ i ~ 蝦膏 15公克
9 t5 G, c$ G" c, H' m: e9 s公仔箱論壇 蒜仁 30公克
; A- b; G# N7 F9 T% z7 Q% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& N5 D( G/ k
5 @) E) m, U" e$ Uwww3.tvboxnow.com調味料www3.tvboxnow.com0 U. z' m: D; p
咖哩粉 3大匙
! I; M0 W3 x" T3 }8 G7 b 細砂糖 1茶匙
% J5 M( Q$ g5 Q' q, h* j9 U 椰奶 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m5 v6 N R: e
鹽 1又1/2茶匙
/ Z5 A H, h. {www3.tvboxnow.com 水 500㏄' @+ e* [# o* ?- N1 c/ F: U- p; \' x
公仔箱論壇/ N' @7 G* q/ H( q1 F9 E
作法
Z% S: S- f; ?1 K) d 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
\' v, S; E3 l0 d" I公仔箱論壇 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 * Z) z0 T6 i) C
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 www3.tvboxnow.com* e* O: \+ E; K. g }: j- A# p
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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