1、睡覺前不刷牙, K h# _. C: a" B- _% S
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睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇; ~3 A& J, e3 _3 R
0 b8 K `/ U8 ~$ L7 Y7 x公仔箱論壇43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷tvb now,tvbnow,bttvb# r$ ` o9 C1 X/ U8 o- d! i
牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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" ^& ^3 p' z! |% f/ p% L3 Nwww3.tvboxnow.com2、用清水洗澡公仔箱論壇" H. Z1 _) A9 [! {) ^0 J
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節松弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡
5 [& e! \8 S: U# S( o0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都打浴液,而是用水衝衝而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
# N8 h, O2 q# N. M7 U1 ?時,光用水衝是洗不幹淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道,飯前便後要洗手,但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示,
" R e, O2 K, c0 @7 a! k3 P公仔箱論壇當你上完廁所擦拭時,手與大腸杆菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手,% l0 m. K3 V/ K- R! t1 k" T8 T
並且用清水衝洗幹淨。www3.tvboxnow.com; V, e5 ~- k7 g" l' l
, u3 V9 w' \/ |% M4、內褲不是每天都換TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E B |6 s3 S% M6 V
, N) F' g- }0 r1 m' N( f7 Ytvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換,但是調查顯示,52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a6 s7 q0 t. ]: R7 x
的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
0 [3 I' l0 _; Y4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西吃,就會因此而染上疾病。4 p, E' N( ?; s& |
+ n) Q3 `. f, {0 Dtvb now,tvbnow,bttvb支招:清洗內褲注意事項TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. Y2 h5 ^7 g
9 A2 K) p' @' E+ u3 d) S' `( g公仔箱論壇1.最要用專用的洗滌用品,比如帶殺菌效果的肥皂。
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" ~9 N& D1 ~. q# H* D" S2.內褲不要和其它衣物混在一起洗,以防止細菌交叉感染。
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* u+ d5 F' Z- W3 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.用專用的盆,病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲,切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹,再置于陽光下消毒。否則,內褲容易發硬、變形。
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5、食物掉了撿起來再吃
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40%以上的女性示,她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。2 ^. R! M4 g3 s1 K
研究人員指出,這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上後,僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾, S) Y6 E; `9 G% N1 @
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況,自己也要做好表率,因爲小孩很會模仿。 |