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材料www3.tvboxnow.com+ @# V; _# O g( s. ~$ d! [
去骨雞腿.....1支
* ^ C: H7 f( c$ Q6 d公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
3 J/ G5 h! s1 o米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( F) q+ H1 i
胡椒粉.....1/2小匙
2 c1 U9 w9 {% j; F! u. q& A2 g/ htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊www3.tvboxnow.com6 D7 Q+ X/ m& ~) M' b r- ]
綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]8 A$ p8 ^7 r' c
玉米筍.....2支
( s$ U8 a8 [( ?- O公仔箱論壇蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb! b! W- p! C3 y
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# U0 b6 v. ]/ D6 m4 g0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法6 q1 R+ v, G* V( y- k9 |
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。www3.tvboxnow.com/ Y& u9 a8 s3 g. L! _5 D
" l R3 p- U7 N' k& k. P+ \2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。) k; d; K( a' G- ?
0 T7 e/ \3 }. c( q( Uwww3.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。www3.tvboxnow.com, ]- ^" s# {0 a+ K6 |& l
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 E/ h+ b2 H, E! L8 f" i$ O
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。( J7 S+ T9 q5 T$ ^4 P* p
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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